Cuando la vida se acelera, es hora de volver a casa.

Este retiro no es una evasión de la vida.

Es un regreso a tí mismo/a para que puedas reintegrarte a la vida de una manera diferente.

En Torrox, en el espacio seguro y acogedor del Centro Benamar, pasaremos 6 días/5 noches en un proceso profundo pero suave en el que no "nos arreglamos", sino que recordaremos lo que es vivir desde la paz interior, la presencia y la confianza.

Este retiro forma parte de la integración del Método ALO en la vida cotidiana, no como una técnica para momentos especiales, sino como una forma de ser: Permitir, Soltar y Entregar.

Ubicado el Centro entre los hermosos terrenos del Pago de Benamar (arriba/por encima de la parte del municipio de Torrox sita en la montaña), con vistas espectaculares del mar, este programa muestra un camino de dos vías:

• el dominio de la vida mundana por un lado y

• el despertar a la Realidad Eterna por el otro

  A través de la respiración, el amor, el movimiento y el puro ser, llegas a dominar tus estados emocionales, mentales y físicos para poder surcar las olas del Océano de la Vida. Es a través del silencio, la meditación, la quietud y la autoindagación que ves destellos, intuiciones o realizaciones de la Realidad más allá de tus sentidos.

¿Para quién es este retiro?

Este retiro es para tí, si:

• sientes fatiga crónica o tensión interna

• sientes que constantemente tienes que "mantener todo bajo control"

• deseas una práctica más profunda, pero sin estructuras rígidas

• ya conoces el ALO o quieres integrarlo de verdad

• buscas un espacio donde puedas ser tú mismo/a, sin roles.

No importa si tienes "experiencia". Lo importante es la disposición a reconectar contigo mismo/a.

El programa

Cada encuentro con Ivan es único, incluso cuando tiene el mismo título o tema, ya que Ivan siempre ajusta de manera espontánea e inspirada el tema y horario de los programas a las necesidades reales de las personas participantes y a lo que esté presente en la energía y conciencia en ese momento. El programa es siempre auténtico y está "adaptado" a cada participante.

Advaita (no dualidad) a través del silencio y la meditación

Con nuestra presencia física en Torrox se abre una oportunidad real de sumergirnos en la meditación y descubrir el Reino interior de Dios, no sólo a través del silencio, sino también a través de la meditación y el advaita que guiará Ivan; empezamos a ver todo como Uno, como Dios.

ALO - Permitir, Dejar ir, Entregar

El método de Ivan para soltar el control y entregarse al liderazgo de la Conciencia Superior es algo que se debe aprender, y aquí durante el retiro tendremos la posibilidad de practicarlo durante seis días en todos los niveles de existencia.

Yoga restaurativo

Ejercicios de estiramiento y posiciones corporales que nos permitirán una mayor flexibilidad, relajación, elongamiento y ligereza para dejar de tener un cuerpo de dolor y pesadez y alinearnos con el flujo de la vida. Emociones, traumas, creencias y hábitos rígidos acumulados y congelados se liberan del cuerpo para cambiar la mente misma a través del movimiento físico.

Fibonacci y la respiración yógica

La secuencia numérica de Fibonacci armoniza todos nuestros cuerpos y todo el ser con el movimiento natural del Universo y con la estructura de programación matemática de la realidad mundana. Este poderoso proceso conduce a la activación a la fuerza vital en el cuerpo, al despertar de las células en el cerebro y la activación del proceso digestivo y del sistema nervioso bloqueados. El oxígeno y el aliento son nuestro alimento principal. Las emociones que estaban bloqueadas salen a la superficie y con ello se liberan los procesos inflamatorios ocultos.

Kirtans y mantras

El canto devocional y espiritual abre un portal directo a la Fuente de la Creación porque pasa por alto la mente racional y afecta directamente al corazón. En horas de la tarde tendremos cantos que, por su repetición y frecuencia alegre, crean una especie de éxtasis espiritual, un sentimiento de dicha y paz con uno/a mismo/a y con todo/as.

Conoce al maestro

Transporte a Torrox

El aeropuerto más cercano es el Aeropuerto de Málaga (AGP) o el aeropuerto de Granada (GRX).

Desde Málaga hay autobuses a Torrox (Costa), o se puede coger un taxi que toma unos 45 minutos desde el aeropuerto. (*)

(*) El municipio de Torrox se distribuye con una parte del mismo en la costa y otra en la montaña. Los autobuses desde Málaga llegan a la zona de Torrox-costa (parada Torrox E). En función del número de personas que utilicen este transporte, podremos organizar (si es posible) la recogida de las mismas hasta el Centro Benamar o, en el caso de que no fuese posible, en la misma parada del autobús hay taxis disponibles para llevarte al Centro Benamar (Villananda -Pago de Benamar-  o “casa de los artistas” como es más conocido por lo/as taxistas).

Permite, Suelta, Entrega

Estas tres palabras te relajan en el momento presente.